Tudo começa com uma tristeza sem razão aparente, ou muitas vezes, uma tristeza real que não foi elaborada, um choro incontido que você tenta segurar com um nó na garganta, uma noite mal dormida, e mais uma, e mais uma… e aí você tem o solo fértil para brotar um mal que machuca e corrói sua força de vontade, autoestima e alegria de viver.
A depressão e a ansiedade se instalam sorrateiramente e, quando você percebe, elas já tomaram conta de você. A alegria nas pequenas coisas já não existe, e o que antes era prazeroso agora traz peso, e quando a alma cala, o corpo grita!
O Brasil, que já foi conhecido como o país do futebol e do Carnaval, hoje ocupa o primeiro lugar no ranking dos transtornos de ansiedade, com cerca de 34% das mulheres e 18% dos homens padecendo deste mal, também conhecido como “o mal do século”.
Neste cenário temos o Setembro Amarelo, que trata sobre a importância do cuidado com a saúde mental e a prevenção do suicídio, mas um mês é muito pouco para nos lembrar deste tema, como disse Evanilda Queiroz: “é necessária a sensibilização para que façamos de janeiro a janeiro a promoção da saúde mental”.
Não podemos tratar de forma leve os transtornos de ansiedade, que em 2025 bateu novo recorde de mais de meio milhão de afastamentos do trabalho, sendo a depressão, ansiedade e o burnout as principais causas, porém sabemos que este número é bem maior, pois uma imensa multidão sofre em silêncio sem buscar tratamento ou ajuda.
Hoje, ao falar sobre este tema, quero trazer luz sobre este lugar sombrio, escuro e solitário, uma estrada que já trilhei, um lugar para o qual me esforço todos os dias para não voltar, e por não levantar a mão e pedir ajuda me trouxe um enorme peso.
Que cada um de nós esteja atento ao outro, com um olhar de afeto, acolhimento e empatia, mas que estejamos também atentos aos nossos sentimentos, se ame, se abrace e se acolha. Nós somos seres em construção!
Por: Tereza Postigo | Colunista do Portal Imediato